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Pendant les vacances
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19 Octobre 2019 - RIERA Bruno (coach et président)
Pendant les vacances
Bonjour à tous
voici les entraînements qui auront lieu (ou pas) pendant les vacances

les jeunes nés de 2012 à 2007 (EA, PO, BE) n'auront pas d'entraînement pendant les vacances.

pour les cadets et plus (2004 et avant) entraînements les lundis et les jeudis (21, 24, 28 et 31) de 18h15 à 19h45. Avec Cyril
entraînement le jeudi 24 avec Rodolphe
les minimes (2005-2006) peuvent venir s'entraîner avec, sachant que ce ne sera pas des spécifiques pour eux, ils s'intègrent à la séance des cadets et plus

pour les groupes qui s'entraînent avec Franck et Dominique, entraînements mardi 22 et jeudi 24 à 18h30. Ce sera l'occasion de réaliser le test VMA, qui permettra d'ajuster les allures pour les futures séances.
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DIMANCHE 16 FEVRIER
CHAMPIONNATS REGIONAUX DE CROSS à Valence
parcours
Les qualifiés : Louis et Ilvana en minimes, Liv en cadette, Cyril et Thibault en junior, Vincent en Sénior


DIMANCHE 1ER MARS
Championnats de la Loire BE-MI en salle à Aubière
inscription obligatoire à l'avance auprès des entraîneurs, ou par mail à rierabruno@hotmail.fr
rdv au stade à 7h45 pour un départ groupé

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