Coach Rodolphe Bier vous propose de participer à un entrainement cross samedi 5 décembre.
RDV à 9h sur le partking du stade J. Tardy à St-Jean-Bonnefond.
Au programme :
Echauffement puis simulation de course sur une boucle de 800m environ à couvrir 10 fois.
Pour ceux qui le souhaitent on mettra les cardios pour analyser les courses.
Bonne saison de cross à tous !
Compétitions à venir
PARTENAIRES